Turismo cultural y Camino de Santiago

Las localidades oscenses de Jaca y Sabiñánigo acogerán los días 1 y 2 de junio unas jornadas técnicas sobre “Turismo cultural y Camino de Santiago” dentro del proyecto “Viaragón”.

Este programa está diseñado por la asociación Multilateral y financiado a través de las ayudas del programa de diversificación económica rural (PRODER) gestionado por ADECUARA en las comarcas de la Jacetania y Alto Gállego.

Los objetivos de estas jornadas son la valorización de la riqueza cultural y natural del Camino de Santiago a su paso por los territorios de la Jacetania y Alto Gállego, la difusión y potenciación del Camino como recurso único dentro de la oferta de turismo cultural, y la mejora de los servicios de atención a caminantes, peregrinos y visitantes en el entorno de la Ruta Jacobea.

XXXLimagenDiario del AltoAragón:

San Salvador de la Peña (I)

Albergue-SJP-1La visión de lo cercano es a veces tan borrosa que no conseguimos ver la realidad, o lo que es lo mismo el bosque no nos deja ver los arboles

Eso me pasaba con San Juan de la Peña, que por hallarse cerca de Jaca, donde tengo casa, lo veía de esas forma que se ven las cosas familiares: transparente

Era un retazo de imágenes en distintas épocas , así que este fin de semana como me venia de paso a la vuelta de un viaje, lo dedique a explorarlo, a ver algo mas alla del Monasterio Viejo y la pradera de s. Indalecio

SJP-senderos-2Así que al atardecer, la mejor hora para la fotografía y para poder ver animales hice el recorrido hasta la ermita de S. Salvador , nombre que va unido inexorablemente esta advocacion al Camino de Santiago , que se halla a 3.5 km. aunque una barrera parece querer disuadir de tomar esta dirección

Es bellísimo el recorrido , con apenas desnivel , y entre un bosque hacia el norte por lo tanto bastante húmedo, que esta sobre lo que conocemos como la cueva del Monasterio Viejo

Es como adentrarse en la selva virgen, o esa sensación dan al menos los arboles caídos, las ramas desgarradas de potentes pinos, que demuestran la potencia del viento invernal en este espolón pétreo
SJP-sansalvadorSus ramas blanqueadas por las nieves, el azote implacable del Cierzo y el sol de verano las han dejado como esculturas, como huesos blanqueados, como … un cementerio de osamentas de elefantes

Impresionantes alturas desde las que se miran – desde arriba – a los buitres hacer círculos ..

Pero sobretodo un magnifico escenario para una lección de Historia y Geografía, en 360 grados se desarrollaba la visión que iba desde los mallos de Riglos , en cuya proximidad, en Agüero, el Maestro de S. SJP-S.-Salvador Juan de la Peña dejo muestras de su arquitectura , la huida del río Aragón Subordan hacia tierras navarras, la Canal de Berdun de donde le llegaron al reino aragonés todos los problemas en el medioevo, Sangüesa al fondo, y toooodo un circulo de montes del Pirineo, con los valles a la vista como una disección , desde el puerto del Palo hasta la lejana entrada al Sobrarbe, la otra parte del reino navarro dividido ..

Un circulo magistral, historia y vida de la Jacetania, al fondo el Monasterio Nuevo, su nuevo hotel y el parking . Uno podía adivinar la placidez de la pradera pero desde aquí todo toma una dimensión relativa

S. Salvador es el rincón mas empequeñecedor del Pirineo, ante sus desplomes de casi 600 m uno se siente nada, un grano de arena . El mejor lugar para una cura de humildad y donde se debería dar la clase de historia a los niños para que comprendiesen la grandeza incluso de quien acarreo piedras, agua y cal para hacer este humilde refugio

Zaragoza – Alagon Camino por el Ebro

Zaragoza – Alagon Camino por el Ebro

Castejón

3.700 habitantes,

Altitud 235 m.

A Santiago 812 Km.

XXXLimagen El Camino a esas horas , ya son las 6 de la tarde , es una pista de tierra paralela a la carretera local, muy cómoda, el sol declina y no molesta aunque el bochorno del día sea agobiante, la carretera ondula y sube ligeramente hasta desaparecer el camino de tierra

Me detengo un rato a dos kilometros de Tudela en una ermita al otro lado de la via del tren que me dices esta dedicada al Santo Cristo, es un lugar recogido y encantador, con agua, sombra y una fresca ermita de buen gusto y sencillez. El santero sale a hacerme compañia y me da conversacion. Me despido de el cuando ya comienzan a llegar gente en bicicletas y con niños , por el sé que despues del ultimo soto del Ebro, a la derecha, el Soto de los Tetones, cruzaré la Vega de Tamariz, todo terreno plano cultivado .

Ahora hay que marchar por una carretera … sin arcén que a un lado lleva la vía del tren y al otro una zanja con un gran canal de riego, al otro lado arboles pero no puedo llegar a ellos por estar por medio el canal, así que cuando a medio camino de Castejon estalla la tormenta y comienza a granizar no tengo donde refugiarme, solo queda seguir .. y joderse, por no haber tenido la precaución de haber traído el chubasquero, de todas maneras me da igual, me es lo mismo estar empapado de sudor que estar mojado de agua de lluvia, el remojón es corto, el bochorno sigue, se acaba la pista de asfalto y se vuelve de tierra … con barro de la lluvia así que los tacos de las botas comienzan a enganchar tacos de barro, los pies comienzan a pesar cada vez mas

El horizonte es siempre el mismo una enorme planicie cultivada , ni una casa en el horizonte y Castejon a lo lejos a solo …16 kilometros (y yo que no queria hacer las etapas de Palencia por monotonas!)

Lleguo rendido, y con los pies ardiendo, sobretodo el izquierdo que hasta ahora no había molestado , busco la estación del tren, y tomo uno de vuelta a Gallur para recuperar el coche y volver a casa a ducharme

En el tren ya comodamente de vuelta voy pensando cual puede ser la causa de las molestias en la rodilla, que comenzaron a las 7 aumentaron, fueron disminuyendo y despues del mediodia desaparecieron .. Me tiene intrigado pero creo debo descartar una tendinitis (lo que mas me preocupaba) despues de los 49 kilometros hechos hoy

Llego a las 23:00, había salido a las 5:30, llevo el día fuera y cuando me ducho analizo los daños en el pie izq. y veo que son superiores a los calculados . Habrá que cuidarlo

Al siguiente día .. vuelta a salir otra vez para hacer 40 kms mas … (pero eso ya lo contaré otro día )

Alfaro

580 habitantes,

Altitud 620 m.

A Santiago 119 Km.

Parte en construcción

Rincon de Soto

65 habitantes,

Altitud 610 m.

A Santiago 117 Km.

Parte en construcción

Albergue:

Calahorra

12.612 habitantes,

Altitud 453 m.

A Santiago 110 Km.

Parte en construcción

Provisiones
Comidas:
Albergue:
Alojamientos:

Alcanadre

12.612 habitantes,

Altitud 453 m.

A Santiago 110 Km.

Parte en construcción

Agoncillo

12.612 habitantes,

Altitud 453 m.

A Santiago 110 Km.

Parte en construcción

LOGROÑO

75.612 habitantes,

Altitud 453 m.

A Santiago 110 Km.

Parte en construcción

Tomas sales durante el ejercicio ?

When you exercise for more than three hours, you should take in salt as well as fluids. A study from Switzerland followed female competitive distance runners who took in drinks with different concentration of salt during a four hour run. Ninety-two percent of those who took in plain water with no additional salt developed low blood levels of salt, which can be dangerous (British Journal of Sports Medicine, Volume 37, Issue 4, 2003).

Taking in fluid without also taking in adequate amounts of salt dilutes the bloodstream, so that the concentration of salt in the blood is lower than that in brain cells. This causes fluid to move from the low-salt blood into the higher-salt brain causing the brain to swell which can cause seizures and death. Taking in extra salt during prolonged exercise increases thirst so you drink more fluids, and prevents blood salt levels from dropping so low that you become tired, develop muscle cramps, and can even die. Furthermore, without salt you do not recover as quickly and are more likely to be injured or tired all the time.

If you’re concerned about the reports of deaths from over-hydration, read about hyponatremia

Fitness & Health with Dr. Gabe Mirkin: Do I need salt during exercise?
Informe militar