Señalización respetuosa en el Camino Primitivo

La S.A. de Xestión do Plan Xacobeo buscará puntos de acuerdo con las administraciones y colectivos relacionados con el Camino de Santiago para llevar a cabo ‘una señalización integral, respetuosa y única’ de la Ruta Primitiva. El propósito quedó recogido en las conclusiones del congreso que sobre este itinerario se celebró los últimos días en Lugo, y que también subrayan la necesidad de proteger esta vía de peregrinación, que entra en Galicia por tierras de A Fonsagrada.

En la clausura de las ponencias, el gerente de la S.A. de Xestión, Ignacio Rodríguez Eguíbar, incluso apuntó la conveniencia de adecuar el Plan Xeral de Ordenación Municipal de Lugo al trazado del Camino en la ciudad. También apostó por la puesta en marcha de actuaciones conjuntas entre Administraciones, estudiosos y asociaciones para poner en valor los recursos patrimoniales y socioturísticos de la vía

XXXLimagenUnica señalización respetuosa e integral para el Camino Primitivo

Novés, tras los peregrinos

Uno de los múltiples «caminos de Santiago» que existen en España es la conocida ruta del Sureste, que nace en Alicante y culmina en Compostela. Aprovechando que por Novés, entre otros municipios de la provincia, surca la ruta jacobéa, la Asociación Cultural «El Porrón», con la ayuda del Ayuntamiento, ha programado para los días 5, 6 y 7 de mayo un encuentro de asociaciones del Camino de Santiago en la localidad toledana.

Hasta ahora son 17 las agrupaciones que han confirmado su asistencia a esta reunión, que tiene como objetivo promocionar el camino por su vertiente sureste español. Las asociaciones proceden de Valencia, Andalucía, Madrid y Castilla-León. Con motivo de este encuentro también se celebrará un mercadillo medieval.

Más de 3.000 personas pasaron el último año por el trazado, que entra en las tierras toledanas por Quintanar de la Orden y que sale por Escalona, para continuar por tierras abulenses.

Hace algún tiempo, desde el Ayuntamiento, que preside el socialista Jesús Esteban, se instalaron en el término municipal unas placas indicativas para los peregrinos.

Además, un vecino ofrece una vivienda para los caminantes, y son muchas las asociaciones que contactan con el sacerdote-párroco don Eladio, quien gentilmente ofrece al viajero un lugar para mitigar el esfuerzo y poder dormir en el paraje de la ermita de la Mongía.

XXXLimagenabc.es| TOLEDO – Novés, tras la huella del camino de Santiago:

Tomas sales durante el ejercicio ?

When you exercise for more than three hours, you should take in salt as well as fluids. A study from Switzerland followed female competitive distance runners who took in drinks with different concentration of salt during a four hour run. Ninety-two percent of those who took in plain water with no additional salt developed low blood levels of salt, which can be dangerous (British Journal of Sports Medicine, Volume 37, Issue 4, 2003).

Taking in fluid without also taking in adequate amounts of salt dilutes the bloodstream, so that the concentration of salt in the blood is lower than that in brain cells. This causes fluid to move from the low-salt blood into the higher-salt brain causing the brain to swell which can cause seizures and death. Taking in extra salt during prolonged exercise increases thirst so you drink more fluids, and prevents blood salt levels from dropping so low that you become tired, develop muscle cramps, and can even die. Furthermore, without salt you do not recover as quickly and are more likely to be injured or tired all the time.

If you’re concerned about the reports of deaths from over-hydration, read about hyponatremia

Fitness & Health with Dr. Gabe Mirkin: Do I need salt during exercise?
Informe militar