XXXLimagenUn libro que considero imprescindible tanto para los senderistas ocasionales como para esos peregrinos fin de semana que se lanzan sin preparacion alguna al Camino de Santiago por estas fechas

Cómo cuidar tus pies , Editado por Andarines. Autores: Álvaro Porres Mijares y Ángel González de la Rubia, Podólogos especialistas en Biomecánica y Podología Deportiva aportan consejos de interés para los que realizan grandes caminatas como El Camino de Santiago.

10,5×15, ctms. 24 págs y solo 3 euros)
El índice es el siguiente

* Entrenamiento
* Durante el camino
o Al finalizar la etapa
o Reponer fuerzas
o Higiene
o Alimentación
o Hidratación
o Botiquín sanitario
o El continente y contenido
o Calzado
o Calcetines
o Bastones
* Dificultades que podemos encontrar en los pies
o Ampollas
o Como curar las ampollas
o Pie de atleta
o Pie de trinchera
o Lesiones de las uñas de los pies
o Atarse bien las botas
o Heridas
o Esguinces

Se le puede encontrar en las siguientes librerias espeacializadas:

Madrd.
* Casa del Libro. Gran Vía 29
* La Tienda , Verde, Maudes 38
* Desnivel , Plaza Matute 6
* Altair , Gaztambide, 31
* Mapas Perseo Fenández de los Ríos, 95
* El Lobo de Mar, Bravo Murillo, 43
* Tierra de Fuego, Pez 21
* De Viaje , Serrano 41
* Libreria Santander , Calle Valmojado 291
Barco de Ávila (Ávila) : Resflo, Calle Mayor 24, Barco de Ávila
Bejar (Salamanca) : Casa Cumbre, Calle Colón, 1, Bejar
Barcelona : Gran Via, 616 (entre c/ Balmes i Rambla de Catalunya)
Galapagar (Madrid): Librería Picos, Concejo 8
También podéis realizar pedidos a informacion@andarines.com o en el 91 706 22 19 ó el 657 848 841

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